Кирилл Никифорук
Психолог
Кризисы идентичности
У каждого человека в жизни бывает такой период, когда возникают вопросы к самому себе:
Куда я иду?
Что я собой представляю?
Кто я? ……..
Это может быть связано со множеством причин
Внешние причины – это и смена работы, изменение в семье (замужество или женитьба, рождение ребенка, потеря близкого человека), смена места жительства, финансовый кризис и т.д. Внутренние причины – переоценка ценностей, восприятие себя, как переросшего окружение, болезнь и т.д.
Возникает такое состояние, как кризис идентичности, возникает тогда, когда привычные стереотипы поведения, привычные эмоциональные реакции, привычные поступки не приносят желаемого результата. Привычный адаптивный аппарат психики – то, что помогает приспосабливаться, выживать и жить в окружающем мире – не способен именно в этой ситуации, именно в этот период времени адаптировать человека в создавшейся обстановке.
Конкретные признаки ситуации.
-
Нет востребованности на «рынке отношений». Новые знакомые и связи не возникают.
-
Отсутствие и пустота пространства для самовыражения. То, чем жил и гордился раньше - ушло.
-
Невозможность отреагировать свои переживания эмоции и т.п..
-
Трудность нахождения адекватных интеллектуальных собеседников.
-
Недостаток позитивных переживаний.
-
Монотония жизни и отсутствие интересных событий.
-
Неадекватность самооценки; утрата перспективы; рост пессимизма; изменение социальной активности;
Основным фактором кризиса является неспособность/нежелание принять новую роль, которая предписывается новыми внешними и внутренними обстоятельствами, либо, приняв ее, адаптироваться к ней.
Для сохранения психического благополучия и соматического здоровья необходимо решение кризиса идентичности.